728x90 감기예방1 감기에 좋은 음식 10가지 안녕하세요, 요즘 기온변화가 커서 주변에 감기에 걸리신 분들이 많은데요 감기에 좋은 음식 10가지에 대해 적어보고자 합니다. 양파/마늘 양파에 퀘세틴이 들어 있어 기관지, 폐 보호에 도움을 줍니다. 양파, 마늘에 모두 들어 있는 알리신은 살균 작용으로 중금속이나 노폐물이 몸 안에 쌓이는 것을 막아줍니다. 마늘에는 면역력에 좋은 아연이 풍부합니다. 녹차 녹차의 대표 성분인 카테킨은 뛰어난 항산화 효과로 몸속에서 유해물질이 염증을 일으키는 것을 줄이는데 도움을 주고, 탄닌 성분도 수은, 납, 카드뮴, 크롬 등 중금속이 몸 안에 쌓이는 것을 억제합니다. 생강차 체온 유지를 돕고, 생강에 함유된 라피노스 성분은 기관지의 세균번식을 막아줘 기침과 가래에 좋습니다. 카모마일차 카모마일 차를 마시면 몸안의 항균 활동.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음 728x90
