728x90 물마시면좋은이유1 물을 마셔야 하는 이유 / 하루권장량 1리터 안녕하세요 최근 날씨가 추워지면서 따뜻한 물을 마시기 시작했는데요. 찬물보다 따뜻한 물이 몸에 좋다는 말을 많이 들었어서 이유를 찾아보다가 게시글을 작성해 보고자 합니다. 물을 마시면 몸에 좋은 이유에 대해 적어보겠습니다. 우리 몸의 70퍼센트는 수분으로 이루어져 있습니다. 수분의 1-2퍼센트만 부족해도 갈증을 일으킨다고 하는데요, 갈증의 신호를 무시하면 피로감이나 탈진, 현기증을 일으킬 수 있습니다. 그리고 몸속 수분이 10퍼센트 부족할 시 심장마비나 심근경색의 위험이 있고, 20퍼센트 이상 부족할 시에는 생명을 잃을 수 있습니다. 물은 우리몸에 꼭 필요한 요소이므로, 적정량 마셔주는 것이 중요합니다. 물을 마셔야 하는 이유 먼저 물을 마시면 신진대사가 활발해져 칼로리 소모에 도움이 됩니다. 운동을 하.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음 728x90
