728x90 상추겉절이만들기1 쉬운 요리 : 상추겉절이 만드는 법 / 상추의 효능 안녕하세요고기 싸먹고 남은 상추로 겉절이를 하면서사진을 좀 찍어봤어요겉절이 만드는 법 올려봅니다.준비물상추 파 마늘 간장 참기름 매실청 고춧가루상추는 먹기 좋게 썰어줍니다.파와 마늘도 잘게 썰어주고요큰 통에 담아줍니다.이제양념장을 만들어줍니다.간장 2-3스푼, 매실청 한스푼 올리고당이나 알룰로스 한스푼참기름 한스푼을 넣어줍니다.양념장 부어 넣어주고고춧가루 1스푼 넣어 열심히 주물주물해주면 끝.절반은 따로 봉지에 담아 보관하였고절반은 반찬통에 담았습니다.남은 양념장에 밥 비벼서 김싸먹으면 꿀맛입니다.간단한 상추겉절이 만들기 끝!간단하게 상추의 효능에 대해 알아봅시다. 상추의 효능상추에는 락투세린과 락투신이 함유되어 있어스트레스 완화와 불면증에 좋다고 합니다.그리고 바티민과 미네랄이 풍부해 피로회복에도 좋.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 728x90
