간단하게 김치죽 만들기 / 김치 계란죽 / 김치의 효능
안녕하세요간단하게 김치죽 만드는 법에 대해 포스팅 합니다. 김치의 효능 김치는 발효음식으로 장과 염증에 좋은 프로바이오틱스가 풍부합니다.그리고 우리 몸의 면역력 향상에 도움을 주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 유산균도 풍부합니다.이 외에도 비타민 C, 비타민 A, 비타민 K, 철분, 칼슘 등 영양소가 함유되어있다고 해요.김치죽 만드는 법- 준비물 -김치, 계란, 간장, 들기름, 물, 밥 (멸치육수 내셔도 좋습니다)먼저 냄비에 들기름을 두르고 김치와 김치국물을 넣고 볶아줍니다.저는참기름을 넣었어요~ 이후 물을 붓고 간장 한숟가락 넣어 간해줍니다.저는 두부가 좀 남아서 넣었는데, 나중에 계란을 첨가하다보니 안넣는게 나아요 ~ 그리구 맛도 좀 이상해썽요 허허김치가 많이 셔서 올리고당으로 신맛을 조절해주었습니..
2024. 1. 15.
