728x90 바나나빈속1 바나나의 효능 / 바나나를 빈속에 먹으면 안좋다? 안녕하세요 오늘은 제가 좋아하는 달달한 과일 바나나에 대하여 포스팅 하려고 합니다. 가격도 저렴하고 달달하고 영양분도 많은 바나나를 아침대용으로 드시는 분들이 많으실텐데요. 공복에 바나나를 먹으면 좋지 않다는 말 들어보시고 검색하시는 분들도 있을 것입니다. 저또한 그런 말을 들어서 이렇게 게시글을 작성합니다. 과연 바나나는 공복에 좋지 않을가요 ? 추가로 바나나의 효능에 대해서도 알아봅시다. 바나나를 공복에 먹으면 안좋다? 바나나를 섭취하면 안좋은 분들이 있습니다. 바로 당뇨를 가지신 분들이에요. 바나나가 혈당을 급속하게 올리는 부분이 있기 때문입니다. 당뇨 환자분들은 덜익은 바나나를 먹으면 괜찮습니다. 이유는 바나나가 익을수록 당도가 높아지기 때문입니다. 또한 몸이 냉한 분들 또한 바나나가 좋지 않을 .. 2023. 12. 2. 이전 1 다음 728x90
