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음식 정보21

내돈내산 샐러드 추천 :: 마켓컬리 샐러드 구매 후기 안녕하세요 마켓컬리에서 샐러드를 주문했어요 요즘 다이어트하느라 필라테스 다니면서 샐러드를 먹고 있는데요, 이게 살이 더 찌는거같은 느낌은 왜일가요 😭 일단 샐러드 리뷰를 해보겠습니다. 이 두가지 종류를 구매했구요 내역을 보시자면 . . . 총 이렇게 구매했어요. 다양하게 먹어보기위해 종류를 다르게 주문했답니다 🤤 짜자잔 샐러드 주문은 처음이라 두근두근 처음 개봉한 샐러드는 새우 샐러드와 데리야끼 치킨샐러드에요. 보시면 올리브와 콘, 소스, 양상추, 계란, 토마토, 새우, 메추리알이 들어있네요! 책상이 지져분해보이지만 내용물 사진 찍어봣습니다. 개인적으로 너무 맛있구요 밥대용으로 좋은데 사실 양이 너무 부족해요 ㅠㅠ 그래서 저녁에 샐러드먹고 야밤에 배가고프면 바나나 한개 까먹고 있습니다,,, 그래도 양도 .. 2024. 5. 13.
매실의 효능 / 매실청 만드는 법 / 매실 세척법 등 안녕하세요매실에 대하여 포스팅합니다.제가 소화기가 좋지 않아 천연 소화제인 매실청을 구매해 먹는데요, 직접 만들어 먹으면 좋겠다 싶어서 글을 작성합니다.매실은 매화 나무의 열매입니다.6-7월이 제철이며 대부분 매실청을 만들거나 매실장아찌로 조리해 먹습니다. 매실의 효능 1. 소화에 좋음 매실에는 유기산이 있는데 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 위산 조절이나 위장 장애에 좋아 대표적인 소화에 도움을 주는 열매입니다.2. 해독작용을 함매실은 간에 좋습니다.매실에는 피크린산이라는 성분이 있어 간을 해독해줍니다. 숙취로도 좋습니다.3. 해열에 좋음매실은 해열을 해주는 작용을 한다고 해요.감기로 인한 열을 내릴때 도움이 됩니다.매실은 알칼리로 산성화 된 몸을 알칼리로 개선해주는 효능도 있습니다.4. 살균작.. 2024. 1. 5.
당근의 효능 / 당근주스 만들기 / 당근 스프 만드는 법 / 좋은 당근 고르기 안녕하세요 오늘은 당근에 대하여 포스팅 하려고 합니다. 당근의 효능 / 당근쥬스 만들기 / 당근스프 만들기 / 좋은 당근을 고르는 법 등에 대해 적어봅니다. 당근의 효능 1. 눈건강에 좋다 당근에는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 망막의 시세포를 보호하는 역할을 합니다. 베타카로틴은 당근과 같이 주황색인 야채나 노란색, 빨간색 야채에 많이 들어있습니다. 밤에 보는 시력에도 도움을 줍니다. 또한 비타민A가 있어서 낮아진 시력이 좋아질 수 있습니다. 2. 암예방 베타카로틴은 항산화 물질입니다. 암세포 생성을 억제합니다. 3. 피부에 좋다 베타카로틴은 자외선 차단에 도움을 줍니다. 멜라닌 생성을 억제해주기도 하여 기미나 주근깨에 좋습니다. 4. 심혈관에 좋다 베타카로틴은 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 5.. 2024. 1. 3.
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