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쉬운 요리 : 상추겉절이 만드는 법 / 상추의 효능 안녕하세요고기 싸먹고 남은 상추로 겉절이를 하면서사진을 좀 찍어봤어요겉절이 만드는 법 올려봅니다.준비물상추 파 마늘 간장 참기름 매실청 고춧가루상추는 먹기 좋게 썰어줍니다.파와 마늘도 잘게 썰어주고요큰 통에 담아줍니다.이제양념장을 만들어줍니다.간장 2-3스푼, 매실청 한스푼  올리고당이나 알룰로스 한스푼참기름 한스푼을 넣어줍니다.양념장 부어 넣어주고고춧가루 1스푼 넣어 열심히 주물주물해주면 끝.절반은 따로 봉지에 담아 보관하였고절반은 반찬통에 담았습니다.남은 양념장에 밥 비벼서 김싸먹으면 꿀맛입니다.간단한 상추겉절이 만들기 끝!간단하게 상추의 효능에 대해 알아봅시다. 상추의 효능상추에는 락투세린과 락투신이 함유되어 있어스트레스 완화와 불면증에 좋다고 합니다.그리고 바티민과 미네랄이 풍부해 피로회복에도 좋.. 2024. 3. 28.
여성의 질병 '질염'에 대하여 (종류, 증상, 예방, 치료) 안녕하세요. 최근 질염으로 병원을 내원하여 약처방을 받았는데요, 이를 계기로 질염에 대하여 글을 작성하고자 합니다. 질염의 종류 질염의 종류로는 크게 세균성질염, 칸디다질염, 트리코모나스질염 3가지로 분류됩니다. 세균성 질염이란? 질에는 정상균이 살고 있기에 질분비물의 산성도를 유지하는것이 좋습니다. 그런데 빈번한 성교를 하거나, 여성 청결제 등의 세정제 사용으로 알칼리화 되면서 비정상 균들이 활동하게 되고, 이로 인해 세균성 질염을 일으킨다고 합니다. 질 분비물에서 생선비린내 같은 냄새가 나고 질 분비물은 묽으면서 백색입니다. 가려움증과 성교통이 있을 수 있습니다. 치료로는 항생제 치료가 가장 효과적입니다. 치료 중 술을 먹어서는 안 되며, 성관계로 전염된다는 근거가 없어서 성상대방에 대한 치료는 권유.. 2024. 3. 25.
특이한 라면 레시피 : 쌈장라면, 떡라면 끓이는 법 안녕하세요.오늘은 떡라면이랑 쌈장라면 끓이는 법을 적어봅니다.떡라면 만들기준비물열라면, 떡국떡,  계란떡은 물에 담궈둡니다.저는 떡라면엔 열라면이 딱인 것 같아요맛있습니다.저는 물과 면, 스프 다 넣고 끓입니다.떡도 투하해줍니다.끓기시작하면 잘 저어주고 계란 투하 후 익혀주면 됩니다.완성!떡라면은 열라면이 쵝오맛있습니다.쌈장라면 만들기준비물신라면, 쌈장반스푼, 계란, 파쌈장라면은 더 간단합니다.냄비에 다 넣고 끓이면 끝 !사진을 찍지 못했네요 여기까지 쌈장라면, 떡라면 끓이기 포스팅을 마칩니다 :)아래 하트를 눌러주시면게시글 작성에 큰 힘이 됩니다 :) 2024. 3. 21.
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