‘위염’이란 ? 원인 증상 치료 예방 / 위염에 좋은 음식

안녕하세요,
저는 선천적으로 소화기관이 좋지 않아 자주 소화불량이 오곤 합니다. 이에 궁금증으로 위와 장 등에 관심이 많아지며 글들을 찾아보곤 합니다.
오늘은 위염에 관하여 글을 적어보겠습니다.

위염이란 ?

위 내시경을 통해 위장 점막에서 염증세포가 발견되는 경우를 위염이라고 합니다.
혹은 위궤양이나 식도염이 없음에도 환자가 불편함을 호소할때에는 신경성 위염이나 비궤양성 소화불량이라는 정의를 내립니다.
위염의 종류는 급성위염과 만성위염이 있습니다.
둘의 차이점은 위 점막의 염증 세포의 종류가 다르다는 것인데, 만성위염은 여러 염증이 동반되며 지속되었을때 나타납니다.

위염의 원인

위염은 과식을 하거나, 음식을 급하게 먹거나, 자극적인 음식(매운음식)을 섭취하였을때 위장에 염증을 일으킬 수 있으며, 헬리코박터균에 감염되어서, 혹은 진통제, 소염제 등의 약물에 의해서 염증이 생길 수 있습니다.
그리고 스트레스에 의해서도 발병되며 담배, 술로써 위염이 생기기도 합니다.

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위염의 증상

위장 점막에는 신경이 발달되어 있지 않아 직접적인 증상을 느끼지 않을 수 있습니다.
그러기에 아무 통증을 느끼지 않는 사람도 있으나 대게는 복통, 복부팽만감, 트림, 구토, 열감 등의 증상이 보이기도 합니다.
위 내시경 결과 궤양이 없어도 증상이 나타나는 경우에는 비궤양성 소화불량이라고 말합니다.

위염 증상 이외에도 복부 마사지 시 단단한 것이 느껴진다거나 두통 증상이 동반된다면 담적병을 의심해 볼 수있습니다.

https://nopda.tistory.com/m/entry/%EC%B2%B4%ED%95%9C-%ED%9B%84-%EB%91%90%ED%86%B5-%EB%B0%9C%EC%83%9D-%EC%8B%9C-%E2%80%98%EB%8B%B4%EC%A0%81%EB%B3%91%E2%80%99-%EB%8B%B4%EC%A0%81%EB%B3%91%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EA%B3%BC-%EC%B9%98%EB%A3%8C%EB%B2%95

체한 후 두통 발생 시 ‘담적병’ / 담적병에 좋은 음식과 치료법

 

위염 치료

위염 발생 원인과 상태에 따라 치료는 달라집니다.
보통 위산 억제제와 위장 점막 보호제를 처방합니다.
그리고 위암의 가족력이 있거나 진통제에 출혈이 심한 경우 헬리코박터균 치료를 하기도 한다고 합니다.
만성 위염의 경우는 원래 상태로 되돌리기 어렵다고 하니 식습관이나 약물 복용에 주의를 하셔야겠습니다.

위염 예방

규칙적인 식사가 필수입니다.
신선한 야채와 삶은 고기 위주의 식사를 하시고, 술 담배는 멀리해야합니다.
산도가 높은 과일주스나 식초, 자극적인 음식은 삼가해야합니다. 진통제와 소염제 등의 약품도 식전에 드시지마시고, 많이드시지 않아야합니다.

위염에 좋은 음식

위염에 좋은 대표적인 음식은
양배추, 브로콜리, 연근입니다.

1. 양배추
양배추에는 비타민U가 있습니다. 이는 위 점막을 보호해줘 위염이나 위궤양이 있는 사람에게 좋습니다.
위암 예방 효과도 있습니다.
그리고 양배추에 함유된 셀레늄은 항산화 물질로 세포의 손상과 노화를 예방해줍니다.

2. 브로콜리
양배추와 마찬가지로 비타민U가 풍부합니다.
항산화물질인 베타카로틴, 셀레늄도 있습니다.
그리고 설포라판 성분이 헬리코박터균을 억제한다고 합니다.

3. 연근
연근은 위 점막을 보호해줍니다.
연근에 들어있는 타닌 성분이 염증과 궤양을 완화하고 통증을 낮춰줍니다.
그리고 지혈 효과가 있어 출혈 방지에도 도움이 됩니다.
위염을 유발하는 헬리코박터균도 억제합니다.


만성위염은 치료가 불가하다고 하니, 위염을 초기에 예방하기 위해 건강한 식습관을 유지하도록 합시다.

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