‘비염’의 원인 증상 치료 예방 / 비염에 좋은 음식

안녕하세요,
제가 비염이 있어 글을 찾아보다가 게시글 작성합니다.
비염에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다.

비염이란?

비염이란 코 속의 점막에 염증이 생겨 콧물이나 코막힘, 재채기 증상을 일으키는 질병입니다.

비염은 완전한 치료가 불가하기에 코감기보다 고통스럽고 끈질기며 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 됩니다.

종류는 크게 알레르기성 비염과 만성비염으로 나누어집니다.

1) 알레르기성 비염

알레르기 반응에 의해 염증이 생겼을 때 알레르기성 비염이라고 칭합니다.
비염으로 고통받는 사람들의 대부분은 알레르기성 비염을 앓고 있습니다.
원인은 먼지진드기와 꽃가루가 대표적이고 이 외에도 동물의 털이나 갑각류, 견과류에 의해 발생하기도 합니다.

2) 만성 비염

사실상 알레르기성 비염과 큰 차이는 없으나 일년 내내 달고 산다면 만성비염이라고 칭합니다.
급성 비염은 감기로 인해 생긴 합병증으로 1개월 내로 치유가 되지만 만성 비염은 긴 시간동안 오래 지속되기에 차이가 명확합니다.

비염의 증상

만성 비염 : 코막힘이 기본이며 좌우가 돌아가며 막히니 생활에 불편함을 호소합니다.
재채기가 동반하기도 하고 콧물이 흐르기도 합니다.

알레르기성 비염 : 알레르기가 있는 물질에 노출되었을 때 재채기와 콧물이 흐르고, 눈이 가렵고 코가 막히는 증상을 보입니다.

비염의 원인

만성비염 : 급성비염의 치료가 잘 되지 않았을 시 만성비염으로 발전하기 쉽습니다.
알레르기성 비염이 지속되었을 때, 면역력이 약해질 때, 비강의 구조에 문제가 생겼을 때 만성비염에 노출됩니다.

알레르기성 비염 : 알레르기가 있는 물질에 노출되었을 때 발생하며, 유전적 요인도 있습니다.
부모중 한사람이 알레르기성 비염이 있다면 자식도 비염이 있을 경우는 50퍼센트, 양측 부모가 모두 알레르기성 비염이 있다면 75퍼센트의 확률로 자식도 알레르기성 비염증상을 보인다고 합니다.

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비염의 치료

비염은 어린시절 앓다가 성인이 되면 자연적으로 사라지는 경우가 많습니다.
증상이 심할 시 병원에 내원해서 (이비인후과) 약을 처방받기도 하고 한의원에서는 뜸이나 침이나 한약으로 몸의 기운을 조절해 증상을 완화시켜준다고 합니다.
하지만 비염은 근본적인 치료가 불가합니다.
알레르기 성 비염이라면 알레르기 검사를 통해 어떤 물질에 알레르기가 있는지 확인하고 그 원인을 제거하는 것도 하나의 방법이 됩니다.

비염에 좋은 음식

1. 녹차
녹차는 알레르기 증상을 억제하는 효과가 있습니다.

2. 생강
생강은 몸을 따뜻하게 해주고 신진대사를 촉진시켜주어 살균작용을 해줍니다.

3. 콩
알레르기성 비염을 약화시키는 효과가 있다고 합니다.

4. 대추
대추는 코 점막을 강하게 해주는 작용을 합니다.
비염에 좋습니다.

5. 감자
감자는 몸을 따뜻하게 해주고 알레르기성 체질을 변화시켜주기에 비염에 좋다고 합니다.

6. 작두콩차
면역력 강화와 소염작용에 탁월해 비염에 좋은 대표적인 음식입니다.

7. 마늘과 양파
항산화효과가 있어 염증완화에 좋습니다.

8. 꿀
인후를 진정시키고 항염과 항균효과가 있다고 합니다.

9. 표고버섯
면역체계에 도움을 주고 염증을 완화시켜 줍니다.

이 외에도 연근 , 씨앗음식 , 미나리, 견과류 등이 있습니다.


이외에도 비강 세척도 지속할 시 비염완화에 도움을 준다고 합니다.
비염은 치료가 불가하지만 증상을 완화시켜 삶의 질을 높여보도록 합시다.

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