728x90 요리 하기42 쉬운 요리 : 밥반찬 어묵볶음 만들기 안녕하세요간단한 어묵볶음 만들기 포스팅 시작해볼게요 ~준비물양파1/2, 어묵200g, 마늘3개, 간장, 참기름, 올리고당, 참기름 먼저 양파 반개는 채썰고 마늘은 잘게 썰어줘요.다진마늘이 없어서 저는 마늘을 칼로 썰었어요.소스를 만들어요접시에 다진마늘 넣고, 간장3큰술 넣어줘요 그리고 올리고당 1스푼 반 정도 넣고 섞어주면 끝.어묵은 먹기좋게 썰어주고 물에 살짝 데쳐줘요.양파가 반정도 익었을때 어묵을 넣어줘요.2-3분 정도 볶다가 간장소스 넣어 같이 볶아주면 됩니다.마지막으로 참기름 조금 넣어주면 끝이에요.짠 ~ 반찬 통에 담아 한김 식혀주고 있어요.식으면 냉장고 보관합니다.간단하고 쉽죠? ?꽈리고추도 넣으면 맛있는데재료가 양파밖에 없네요 허허 … 그리고 쏘야볶음도 같이 만들어봤어요.쏘야는 다.. 2024. 10. 8. 쉬운 요리 : 라이스페이퍼 치즈감자전 만들기 안녕하세요오늘의 쉬운 요리는라이스페이퍼로 치즈감자전 만들기에요 ^^정말 쉬우니 따라해보세요!!!👩🏻🍳[재료]라이스페이퍼, 감자, 홍고추, 모짜렐라치즈, 간장소스 (간장, 식초, 참기름, 참깨) 먼저 올리브유를 둘러줍니다~불 올라오기전에 바로~ 라이스페이퍼올리고홍고추올려줘요치즈 올리고 그위에 얇게 썬 감자 올려주세요.치즈가 녹으면 뒤집어주기!!그리고 감자가 익으면 끝입니다 ~~~~너무 쉽죠?!완성된 감자전은 가위로 잘라주고, 간장에 찍어먹으면 됩니다 ^^간장 소스는 진간장 + 식초 + 참기름 + 깨 섞어서 만들었어요 ~간단한 감자전 이제 이렇게 만들어보세요 !!!원본 인스타 링크에요제가 만든 영상이니 출처는 저에게 ^^~https://www.instagram.com/reel/C_iGxtnS27D/?.. 2024. 9. 12. 쉬운요리 : 전자레인지 닭가슴살 토마토스프 만들기 안녕하세요~ 제가 인스타 릴스 제작하면서 포스트글 티스토리에 올려보아요 ^^ 오늘은 전자레인지로 만드는 닭가슴살 토마토스프 레시피 올려볼게요 😄[재료] 토마토1개, 양파1/3개, 닭가슴살, 엑스트라버진 올리브오일, 소금, 후추 먼저 준비한 양파와 토마토 잘잘하게 썰어줘요~ 전자레인지 용기에 담아 전자레인지 4분 돌려준 뒤, 접시에 담아줘요. 토마토 익혀먹으니 라이코펜 함량이 올라가게되고, 올리브유를 넣어주면 라이코펜 흡수율을 올려줘요. 그리고 양파랑 같이먹으면 염증수치를 낮춰준다고 하네요 ^^ 소금으로 간 해주시구, 후추 후추후추넣어줘요~ 닭가슴살 저는 냉동이라 해동 후 후라이팬에 구워줬어요. 전자레인지로 간단리 해먹는 닭가슴살 올려드시면 정말 불없이 만드는 다이어트용 한끼 식사 되겠죠? 제가 만든 영상.. 2024. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음 728x90
