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쉬운 요리 :: 쏘야볶음 만들기 안녕하세요국민반찬 쏘야볶음 만드는 법 작성해보아요 ^^아주 간단하게 만들 수 있으니자취생 반찬으로도 딱이에요, 따라해보세요 ~준비물케찹, 다진마늘, 파프리카, 양파, 소세지, 굴소스, 알룰로스, 올리브유(식용유 등 대체가능)먼저 파프리카, 양파, 소세지를 먹기좋게 잘라줍니다.제가 산 소세지는 너무 커서 절반 잘라줬어요.작은사이즈를 구매하시면 3줄 정도 칼집을 내주세요~저는 한번 데쳐줬어요.기름기와 불순물을 제거해주기 위해서에요.양념장은 케찹4, 다진마늘1, 알룰로스1(올리고당), 굴소스1스푼 섞어줬어요.먼저 야채들을 기름과 함께 볶아줘요.양파가 절반쯤 익으면 소세지를 투하해요.소세지 좀 구워주다가 양념장 넣어줘요.양념장이 잘 섞이도록 해주면 끝!먹어보고 부족한 느낌이면 케찹을 더 넣어주세요 ^^뜨거우니 .. 2024. 11. 6.
쉬운 요리 : 밥반찬 어묵볶음 만들기 안녕하세요간단한 어묵볶음 만들기 포스팅 시작해볼게요 ~준비물양파1/2, 어묵200g, 마늘3개, 간장, 참기름, 올리고당, 참기름 먼저 양파 반개는 채썰고 마늘은 잘게 썰어줘요.다진마늘이 없어서 저는 마늘을 칼로 썰었어요.소스를 만들어요접시에 다진마늘 넣고, 간장3큰술 넣어줘요    그리고 올리고당 1스푼 반 정도 넣고 섞어주면 끝.어묵은 먹기좋게 썰어주고 물에 살짝 데쳐줘요.양파가 반정도 익었을때 어묵을 넣어줘요.2-3분 정도 볶다가 간장소스 넣어 같이 볶아주면 됩니다.마지막으로 참기름 조금 넣어주면 끝이에요.짠  ~ 반찬 통에 담아 한김 식혀주고 있어요.식으면 냉장고 보관합니다.간단하고 쉽죠? ?꽈리고추도 넣으면 맛있는데재료가 양파밖에 없네요 허허 …   그리고 쏘야볶음도 같이 만들어봤어요.쏘야는 다.. 2024. 10. 8.
쉬운 요리 : 라이스페이퍼 치즈감자전 만들기 안녕하세요오늘의 쉬운 요리는라이스페이퍼로 치즈감자전 만들기에요 ^^정말 쉬우니 따라해보세요!!!👩🏻‍🍳[재료]라이스페이퍼, 감자, 홍고추, 모짜렐라치즈, 간장소스 (간장, 식초, 참기름, 참깨) 먼저 올리브유를 둘러줍니다~불 올라오기전에 바로~ 라이스페이퍼올리고홍고추올려줘요치즈 올리고 그위에 얇게 썬 감자 올려주세요.치즈가 녹으면 뒤집어주기!!그리고 감자가 익으면 끝입니다 ~~~~너무 쉽죠?!완성된 감자전은 가위로 잘라주고, 간장에 찍어먹으면 됩니다 ^^간장 소스는 진간장 + 식초 + 참기름 + 깨 섞어서 만들었어요 ~간단한 감자전 이제 이렇게 만들어보세요 !!!원본 인스타 링크에요제가 만든 영상이니 출처는 저에게 ^^~https://www.instagram.com/reel/C_iGxtnS27D/?.. 2024. 9. 12.
쉬운요리 : 전자레인지 닭가슴살 토마토스프 만들기 안녕하세요~ 제가 인스타 릴스 제작하면서 포스트글 티스토리에 올려보아요 ^^ 오늘은 전자레인지로 만드는 닭가슴살 토마토스프 레시피 올려볼게요 😄[재료] 토마토1개, 양파1/3개, 닭가슴살, 엑스트라버진 올리브오일, 소금, 후추 먼저 준비한 양파와 토마토 잘잘하게 썰어줘요~ 전자레인지 용기에 담아 전자레인지 4분 돌려준 뒤, 접시에 담아줘요. 토마토 익혀먹으니 라이코펜 함량이 올라가게되고, 올리브유를 넣어주면 라이코펜 흡수율을 올려줘요. 그리고 양파랑 같이먹으면 염증수치를 낮춰준다고 하네요 ^^ 소금으로 간 해주시구, 후추 후추후추넣어줘요~ 닭가슴살 저는 냉동이라 해동 후 후라이팬에 구워줬어요. 전자레인지로 간단리 해먹는 닭가슴살 올려드시면 정말 불없이 만드는 다이어트용 한끼 식사 되겠죠? 제가 만든 영상.. 2024. 9. 10.
쉬운요리 : 참치깻잎비빔밥 만들기 / 요리 릴스 인스타 추천 안녕하세요오늘은 참치 깻잎 비빔밥 만드는 법 레시피 공개해요~제가 요즘 인스타를 시작했어요,간단 요리 릴스 올리는 중이구요, 아래 링크에요 ~ 팔로우 좋아요 부탁드려요 😄💕 https://www.instagram.com/reel/C_fvsgGyY9t/?igsh=MXRpYmxlNTYyZjE4eg==  [재료] 깻잎5장, 양파1/8개, 밥한공기, 참치캔1개, 고추장1스푼, 알룰로스1스푼, 깨1스푼, 고춧가루1스푼, 참기름1스푼, 계란후라이 아삭아삭 양파가 씹히는맛있는 참치깻잎비빔밥 만들기 시작 !!! 깻잎이랑 양파 썰어주고양파는 물에 담궈둬요~매운맛을 빼주기 위함이에요~양념장 만드는 법 -참기름, 알룰로스, 참깨, 고춧가루, 고추장 한스푼씩 넣어 섞어줘요사진처럼 차례로~깻잎>양파>참치캔>양념장>계란후라이.. 2024. 9. 5.
집에서 밀크티 만들기 / 밀크티 만드는 법 / 얼그레이 밀크티 안녕하세요 제가 밀크티에 빠져서 매번 사먹기는 비싸고 ,, 집에서 만들어보려고 쿠팡에서 트와이닝 티백을 구매했어요 ~ 트와이닝 외에도 얼그레이 티백 구매하시면 되요 준비물 우유, 얼그레이티백, 얼음, 꿀(알룰로스 등 설탕 대용) 아래는 쿠팡 링크입니다. 트와이닝 티백입니다 https://link.coupang.com/a/bOO2xx 트와이닝 얼그레이 티백, 2g, 25개입, 1개 - 티/전통차 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 20,502개를 가진 트와이닝 얼그레이 티백, 2g, 25개입, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 티/전통차 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 2잔 만들기 위해 티백 3개 사용했습니다 ~ 조금 밍밍했어서 4개 사용하시길 추천드려요 😋 물을 조금 담고 티백이 .. 2024. 8. 22.
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