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간단한 샐러드 만들기 안녕하세요식사시 함께 먹을 수 있는 간편한 샐러드 만드는 법 적어보아요. 식사 대용으로 드시려면 닭가슴살이나 달걀 등 단백질을 함께 섭취해주셔야 하고, 저같은 경우는 밥과 함께 먹는 샐러드라 간단한 야채만 넣었습니다. 준비물 상추 , 양상추 , 방울토마토 , 오리엔탈드레싱소스먼저 상추와 양상추, 방울토마토를 먹을만큼만 꺼네줍니다.상추는 쌈싸먹고 많이 남아서 샐러드로 같이 먹어용. 큰 양상추 잎 2장, 상추 3장, 토마토 5개 꺼네주고(먹을만큼만)잘게 썰어줍니다.그리고 다 한 통에 넣고 씻어줍니다.깨끗하게 씻어준 뒤접시에 담아 오리엔탈 소스를 부어줍니다.한 3바퀴 둘러준 것 같아요.저는 곰곰 오리엔탈드레싱을 사용했어요.고소하고 달달하니 맛있더라구요 😋👍🏻오늘은 양배추죽에 계란도 넣어서단백질을 보충해주.. 2024. 5. 29.
간단한 계란죽 만들기 레시피 언녕하세요계란죽 만드는 법 소개하려고 합니다.주말부터 위염으로 고생하다가 죽을 먹으려고 끓였어요.  냉장고에 있는 야채로 끓이는 간단 계란죽 레시피입니다.준비물계란2개, 소금, 대파, 마늘, 참기름, 김가루(도시락김 대체가능), 식용유(카놀라유사용), 밥한공기제가 준비한 재료는 여기까지이지만,냉장고에 양파, 애호박, 당근이 있다면 더 추가하셔도 좋아요.먼저 준비한 야채들을 잘게 썰어서후라이팬에 카놀라유를 두른 뒤 볶아줍니다.맛있는 파, 마늘기름 냄새가 나기 시작하면물을 붙고 밥을 부어줍니다.물이 끓는 동안 계란두개를 풀어서계란물을 만들어줍니다.여기서 소금간도 적절히 해줍니다.물이 끓가 시작하면위 영상처럼 천천히 계란물을 둘러주시면 됩니다.한 3바퀴 나눠서 돌렸어요 ~시간이 지나면 몽글몽글 계란이 익어 올.. 2024. 5. 22.
불닭볶음면 참치마요 만드는 법 안녕하세요불닭볶음면 참치마요 레시피 공유합니다.저는 맵찔이라 불닭소스 1/3만 넣었었는데,참치마요를 함께 넣다보니 1/2만 넣어도 안맵게 먹을 수 있겠더라구요!넘 맛있구 조합이 환상적이에요 ㅜ.ㅜ불닭볶음면에 참치마요 소스를 부어 같이 섞어먹으면 됩니다.꼭 드셔보셨으면 좋겠어요 🤤요즘 불닭볶음면 해외에서 큰 사랑을 받고 있다던데, 쭉 흥했으면 좋겠네요 ^^준비물불닭볶음면 1봉지, 참치캔 1개, 마요네즈 3스푼, 설탕1스푼 (저는 알룰로스 1스푼으로 대체했어요)짜잔!불닭볶음면 끓이는 법은 다들 아시죠!면을 냄비에 물과 넣어 끓여줍니다.저는 2인분 끓였어요. 그동안 불닭볶음면에 올릴 참치마요 소스를 만들어요.참치캔 1개 기름기 빼준 뒤 보울에 담아주고요.저는 기름기를 다 빼는 것보다 좀 남겨주는게 더 맛있더.. 2024. 5. 16.
내돈내산 샐러드 추천 :: 마켓컬리 샐러드 구매 후기 안녕하세요 마켓컬리에서 샐러드를 주문했어요 요즘 다이어트하느라 필라테스 다니면서 샐러드를 먹고 있는데요, 이게 살이 더 찌는거같은 느낌은 왜일가요 😭 일단 샐러드 리뷰를 해보겠습니다. 이 두가지 종류를 구매했구요 내역을 보시자면 . . . 총 이렇게 구매했어요. 다양하게 먹어보기위해 종류를 다르게 주문했답니다 🤤 짜자잔 샐러드 주문은 처음이라 두근두근 처음 개봉한 샐러드는 새우 샐러드와 데리야끼 치킨샐러드에요. 보시면 올리브와 콘, 소스, 양상추, 계란, 토마토, 새우, 메추리알이 들어있네요! 책상이 지져분해보이지만 내용물 사진 찍어봣습니다. 개인적으로 너무 맛있구요 밥대용으로 좋은데 사실 양이 너무 부족해요 ㅠㅠ 그래서 저녁에 샐러드먹고 야밤에 배가고프면 바나나 한개 까먹고 있습니다,,, 그래도 양도 .. 2024. 5. 13.
에어프라이어로 만두 굽는 방법 안녕하세요오늘은 에어프라이어로 만두 굽는 법 글 작성해봅니다.먼저 저는 홈플래닛 에어프라이기를 구매했어요.1인 가구라 미니로도 충분할 것 같아서요.광고, 협찬 아니고 내돈내산 에어프라이어입니다.구매는 아래 링크타고 확인하세요 ~https://link.coupang.com/a/bAIbKL 홈플래닛 에어프라이어 1.6LCOUPANGwww.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  에어프라이어 만두굽기 준비물 에어프라이어, 만두, 식용유 (올리브유, 카놀라유 등 대체가능) 먼저 180도에 5분정도 애열을 시켜줬어요.바로 구워도 될 것 같은데 한번 해봤습니다.애열을 끝내고만두 6개를 담아 주고 ~식용유를 한바퀴 둘러주고 180도에 10분 구.. 2024. 5. 8.
믹서기로 오렌지주스 갈아마시는 법 안녕하세요엄마가 오렌지를 주셔서 식사때 쥬스로 만들어먹었어요.잊지않고 사진 찍어뒀다가 이렇게 포스팅 남깁니다 ,,🍊믹서기로 오렌지주스 갈아마시기먼저 오렌지를 잘게 썰어주세요껍데기를 벗겨서 반으로 또 잘라줍니다믹서기에 오렌지를 담아주고물을 조금 섞어주세요.믹서기가 헛돌지 않게하기위해서 물을 넣는 것이니 많이넣지는 마시고 믹서기 칼날이 잠길정도로만 부어주심 될 것 같아요~끝 ~노오란 오렌지 주스 완성!!!!👏🏻👏🏻👏🏻저는 꿀이나 알룰로스를 넣지 않았어요그래도 충분히 달고 맛있더라구요.알갱이가 씹히는 것이 별로다 싶으시면뜰채에 한번 부어서 따라주시면 과즙만 잘 걸러집니다.진라면으로 만든 아부리소바와 함께 먹었어요~신라면으로 만든 것보다 진라면 순한맛으로 만든게 저는 더 취향에 맞았어요 ~아부리소바.. 2024. 4. 30.
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