728x90 분류 전체보기212 물을 마셔야 하는 이유 / 하루권장량 1리터 안녕하세요 최근 날씨가 추워지면서 따뜻한 물을 마시기 시작했는데요. 찬물보다 따뜻한 물이 몸에 좋다는 말을 많이 들었어서 이유를 찾아보다가 게시글을 작성해 보고자 합니다. 물을 마시면 몸에 좋은 이유에 대해 적어보겠습니다. 우리 몸의 70퍼센트는 수분으로 이루어져 있습니다. 수분의 1-2퍼센트만 부족해도 갈증을 일으킨다고 하는데요, 갈증의 신호를 무시하면 피로감이나 탈진, 현기증을 일으킬 수 있습니다. 그리고 몸속 수분이 10퍼센트 부족할 시 심장마비나 심근경색의 위험이 있고, 20퍼센트 이상 부족할 시에는 생명을 잃을 수 있습니다. 물은 우리몸에 꼭 필요한 요소이므로, 적정량 마셔주는 것이 중요합니다. 물을 마셔야 하는 이유 먼저 물을 마시면 신진대사가 활발해져 칼로리 소모에 도움이 됩니다. 운동을 하.. 2023. 11. 20. 공포 스릴러 영화 ‘허쉬’ 넷플릭스 영화 추천 / 청각장애인의 집에 누군가 침입하려한다 안녕하세요 오늘은 공포영화 허쉬에 대해 포스팅 하려고 합니다. 저는 넷플릭스에서 시청하였습니다. 장르는 공포 스릴러이고, 상영 시간은 81분 입니다. * 결말 스포주의 주인공인 메디는 청각 장애를 가지고 있습니다. 그녀는 이웃집에 사는 친구 사라를 초대하여 저녁식사를 함께 하고자 하는데 음식이 다 타버려 화재경보기가 울리게 되고 식사시간은 무산됩니다. 그에게는 남자친구 크레이그가 있는데 그가 보고싶다는 문자를 하자 답장을 하지 않습니다. 그녀는 소설가로 집에서 소설을 쓰기 시작합니다. 그런데 갑자기 사라가 피투성이가 된 채 문을 두드립니다. 하지만 메디는 귀가 들리지 않는지라 사라를 구해주지 못하고 사라는 마스크를 쓴 의문의 괴한에게 죽음을 당합니다.그리고 그 괴한은 메디의 집 안까지 침입하게 됩니다. .. 2023. 11. 20. 자극적인 음식이 몸에 안좋은 이유 안녕하세요, 저는 위와 관련된 건강 정보를 자주 찾아보곤 하는데요, 위염이든 장염이든 항상 자극적인 음식을 지양해아한다는 글들이 많았습니다. 자극적인 음식이란 무엇이며 우리 몸에 어떠한 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 자극적인 음식이란 ? 매운 음식, 기름에 튀긴 음식, 탄산음료, 짠 음식, 신 음식, 단 음식 등이 있습니다. 이러한 자극이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 적어보겠습니다. 매운 음식이 우리 몸에 미치는 영향 매운 음식을 먹게되면 이성적인 판단을 잘 하지 못하고 감정적인 부분이나 감각이 활성화되고, 경험을 기억히는 부분이 커진다는 연구 결과가 있다고 합니다. ‘매운 맛’은 맛이 아닌 통증입니다. 그러기에 통증 완화를 위해 우리 몸에서는 엔돌핀을 생성하게 되고, 이에 매운음식을 찾게되는 .. 2023. 11. 19. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 71 다음 728x90
