728x90 분류 전체보기212 ‘우울증’에 좋은 영양소와 음식 안녕하세요 오늘은 우울증에 좋은 음식과 영양소에 대해 포스팅을 하겠습니다. 우울감을 자주 느끼시는 분들에게 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바램입니다. 우울증이란? 감정과 생각과 행동 등에 영향을 주는 병으로 한사람의 삶에 전반적으로 큰 영향을 줍니다. 증상으로는 무기력함과 삶에 대한 의지를 상실합니다. 우울증의 가장 심각한 문제는 우울증을 앓고있는 사람들의 3분의 2는 자살을 생각한다는 것입니다. 그리고 실제 이들의 10-20퍼센트는 자살을 이행합니다. 우울증은 심각한 질병이기에 초기에 잡는 것이 중요합니다. 우울증은 스스로의 의지로 없앨 수 없으며, 약물치료와 상담치료를 병행해야 합니다. 우울증에 좋은 영양소와 음식 마그네슘 마그네슘은 신경계를 안정시켜주고 스트레스를 받으면 방출하는 코르티졸.. 2023. 11. 18. 쿠팡플레이 드라마 추천 ‘안나’ 수지 주연 드라마 (6부작) 1화 내용요약 안녕하세요 쿠팡플레이 드라마 6부작 ‘안나’ 1화 내용 요약을 하겠습니다. 수지의 인생 드라마라고 해도 과언이 아닐만큼 수지의 연기와 잘 어울려지는 작품이 아닌가 싶습니다. 1화 요약 갑자기 차 한대가 구조물을 들이박습니다. 그리고 차에서 피를 흘리며 한 여성이 나옵니다. 그녀는 여권을 차로 던지고, 가방에 불을 붙여 차로 던져버립니다. 그리고 그곳을 벗어납니다. 이어 그녀의 과거 이야기가 시작됩니다. 1986년 유미는 양장점을 하는 아버지와 어머니와 함께 살고있습니다. 어느날 양장점으로 필립스 대령 부부가 찾아오게 되고 아내 캐서린은 유미를 예뻐했습니다. 집에 데려가 피아노를 가르쳐주기도 하고 영어단어를 가르쳐주기도 했습니다. 그런데 어느날 캐서린은 유미가 있는 곳에서 남편과 싸우게 되고, 남편은 캐서.. 2023. 11. 17. ‘위염’이란 ? 원인 증상 치료 예방 / 위염에 좋은 음식 안녕하세요, 저는 선천적으로 소화기관이 좋지 않아 자주 소화불량이 오곤 합니다. 이에 궁금증으로 위와 장 등에 관심이 많아지며 글들을 찾아보곤 합니다. 오늘은 위염에 관하여 글을 적어보겠습니다. 위염이란 ? 위 내시경을 통해 위장 점막에서 염증세포가 발견되는 경우를 위염이라고 합니다. 혹은 위궤양이나 식도염이 없음에도 환자가 불편함을 호소할때에는 신경성 위염이나 비궤양성 소화불량이라는 정의를 내립니다. 위염의 종류는 급성위염과 만성위염이 있습니다. 둘의 차이점은 위 점막의 염증 세포의 종류가 다르다는 것인데, 만성위염은 여러 염증이 동반되며 지속되었을때 나타납니다. 위염의 원인 위염은 과식을 하거나, 음식을 급하게 먹거나, 자극적인 음식(매운음식)을 섭취하였을때 위장에 염증을 일으킬 수 있으며, 헬리코박.. 2023. 11. 16. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 71 다음 728x90
