나르시스트 엄마 특징과 가스라이팅

안녕하세요,
오늘은 나르시스트 엄마에 대한 특징과 가스라이팅에 대해 포스팅을 하고자 합니다.
 

 
나르시스트란 ?
자기 자신을 사랑하거나, 훌륭하다고 여기는 사람을 뜻합니다.

나르시스트들은 사회에선 자신감있고, 멋있어 보일 수 있으나 연애를 할때나 부모가 되어서 문제점이 나타나는 경우가 많습니다.
 
그들은 자신이 모든 것을 할 줄 아는 사람이고, 어떤 것이든 내 중심이며, 나는 완벽하다 라고 말합니다.

자세한 내용은 아래 링크를 참조하세요

나르시스트란? 자기애성 성격장애 특징과 대처법 - https://nopda.tistory.com/m/entry/%EB%82%98%EB%A5%B4%EC%8B%9C%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%9E%80-%EC%9E%90%EA%B8%B0%EC%95%A0%EC%84%B1-%EC%84%B1%EA%B2%A9%EC%9E%A5%EC%95%A0-%ED%8A%B9%EC%A7%95%EA%B3%BC-%EB%8C%80%EC%B2%98%EB%B2%95

나르시스트란? 자기애성 성격장애 특징과 대처법

<나르시스트 엄마의 특징>

나르시스트 엄마는 아이에게 자신의 부정적인 가치관을 주입하고, 무엇이든 아이들이 자신에게 맞추길 바래합니다.  그리고 아이들을 통제합니다.

아이들은 엄마의 통제에 눈치만 보게되고,
엄마의 심기를 거스르지 않으려 노력하게 됩니다.
그리고 엄마는 너때문에 내가 힘들다는 말로써 아이들에게 죄책감을 주고 자존감을 낮춥니다.
아이들 입장에서는 엄마는 자신의 의견은 들어주지 않고, 엄마가 바라는 바만 말하며 거기에 맞추기만을 바래합니다.

나르시스트 엄마는 아이에게 부정적인 가치관을 심어줍니다.
이세상은 더럽다, 가족이 제일이다, 가족말고는 믿을 사람이 없다.
이것은 가스라이팅의 시작입니다.
아이들은 유치원, 초등학교, 중학교 등을 다니며 친구들을 만납니다.
아이들은 사회화 되어야 함에도 불구하고 나르시스트 엄마로 인해 사람들에 대한 두려움, 공포심을 가지게 됩니다.
나르시스트 엄마는 그들의 사회생활, 집단 생활에 대해서는 관심이 없습니다.
아이가 부정적인 감정을 표현하면 곧바로 나르시스트 엄마는 반격을 합니다.
아이의 감정을 비난하고 이기적이라고 말합니다.
심하면 자신이 죽어야겠다고 말하기도 합니다.
이런 식으로 아이들에게 충격을 주고 나는 잘못한 것이 없으며 너가 잘못된 것이라 이야기할 뿐입니다.

그들의 처벌은 매정합니다.
자신의 화가 풀릴때까지 분노는 멈추지 않습니다.
그리고 분노가 끝나면 말 잘들야해 ? 하는 질문을 해주거나, 안아주기로 아이들에게 미운놈 떡하나 주기를 시전합니다.
이런식으로 행동하게 되면 아이들은 엄마가 나쁘지만은 않았다 라는 생각이 들게됩니다.
기억은 왜곡되어 엄마는 우리를 사랑했던 것 같다고 생각하게 됩니다.

그들은 자식에게 제대로 된 교육을 하지 않습니다.
씻는 법, 양치질을 하는 법 등을 자식에게 가르치지 않았지만 제대로 못하냐며 비난합니다.
그리고 너희는 제대로 하는 것이 없으니 엄마가 힘들다며 뭐든 자기 중심적으로 이야기를 합니다.
교육은 받지 않았는데 비난을 받는 상태에
아이들은 인지부조화를 겪게 되고, 부조화의 불쾌감에 뇌는 자동적으로 이유를 찾게 됩니다.  그리고 아이들은 결국 자신이 부족해서 그렇다는 결론을 냅니다.

아이들은 생각합니다.

나는 왜 태어났을가
나는 부족해
나는 사랑받을 자격이 없어

그들은 인간관계와 애정관계에서
어려움을 겪습니다.
 
나르시스트 엄마는 자기성찰이 되지 않습니다.
나는 아이들에게 모든 것을 제공했고, 희생했으며 나는 완벽한 엄마 라고 말합니다.
하지만 사실상 아이들은 방치 속에서 자랐습니다.
아이가 성인이 되어서도 엄마는 아이가 물건을 사고 쇼핑을 하는 것, 돈을 쓰는 것에 예민하게 반응합니다.
그리고 아이들에게 돈을 자신에게 맡기라며 자식의 돈을 볼모로 잡는 경우도 생깁니다.

나르시스트 엄마는
자신의 경제적 곤란함과 사치의 모습과 결핍을
자식에게 이야기합니다.
아이들은 이를 듣고 엄마는 자신을 위해 희생하셨고,
내가 열심히 해야한다는 생각에 무리하여 가정을 위해 희생을 하게 됩니다.
그렇게 나르시스트 부모는 아이들이 자신을 위해 살기를 바래합니다.

나르시스트 부모에게 자란 아이들은 잘못된 가치관이 심어져있습니다.
가스라이팅으로부터 자유롭기 위해서는 잘못된 생각을 고쳐야합니다.


- 세상에 믿을 사람 하나 없다.
> 나를 사랑해주는 사람들은 친구가 되고 연인이 되고 결혼도 합니다. 좋은 사람은 얼마든지 많습니다.

- 가족밖에 없다.
> 나에게 우울감을 주는 가족에게서 멀리 떨어져 혼자만의 안전한 공간을 만드는 것도 방법입니다.
나를 사랑해주는 사람들과 함께하세요.

- 엄마의 행복은 내가 책임 져야한다.
모든 사람의 행복은 자기 자신이 책임져야합니다.
너를 키우느라 내가 고생했으니 너는 나의 말에 따라라 이것은 가스라이팅에 불과함을 인지하셔야 합니다.


혹은 애완동물을 키우며 내가 키우는 애완동물에게 느껴지는 사랑을 직접 경험해보는 것도 좋습니다.
한없이 약하고 귀엽고 나없이는 아무것도하지 못하는 아이와 같은 애완동물에게
사랑표현과 애정이 샘솟는 것을 느끼고
엄마의 사랑은 잘못된 것임을 느낄 수 있습니다.

아이들은 사랑받아 마땅합니다.
자신이 낳았다고 해서 아이들은 본인의 소유가 아닙니다.
나르시스트 엄마에게 자란 자녀는 스스로 자각하여
잘못된 틀 안에서 벗어나야합니다.
 
그들은 성인이 되고 엄마가 되고 자식이 생기면
 엄마는 나를 진정으로 사랑한 것이 아니었구나 깨닫게 됩니다. 진실된 사랑의 마음은 자식에게 고통을 주고 싶지 않고, 아이의 말에 귀를 귀울이게 되며, 잘해주지 못한 부분에 대해서는 미안한 마음이 듬과 동시에 아이에게 더 잘하려고 노력하게 됩니다. 그리고 자신의 곤란함과 힘듬을 자식에게 나눠주려고 하지 않습니다.
 
나르시스트 부모에게 자란 아이들은 오히려 공감 능력이 뛰어나 자식에게 사랑과 공감과 안정감을 줄 수 있습니다. 그러니 과거에 연연할 것이 아니라 상처들을 치유하시며 행복한 미래만 생각하시면 좋을 것 같습니다.